怎么预防直肠癌呀
直肠癌疾病编辑
预防直肠癌:健康生活方式和筛查的重要性
直肠癌是一种常见的恶性肿,但通过采取一系列健康生活方式和定期进行查,可以降低发病风险。以下是预防直肠癌一些建议。
健康饮食
饮食对于预防直癌至关重要。建议摄入高纤维、低脂肪饮食,包括新鲜水果、蔬菜及全谷类食。限制红肉和加工肉制品的摄入也有助于降低患上直肠癌的危险。
保理想重
过胖或者超重会增加患上多类型癌症的风险,包括直肠癌。通过均衡饮食和适量动来维持理想体重将对预防该类疾病产积极影响。
锻炼身体
积极参与体力动有助于减少患上多种类型癌症(包括直癌)的可能性。建议每周至少进行150分钟中等度或75分钟强度有氧运动。
戒烟戒酒
吸烟和过量饮酒与多种类型症密切相关,其中也包